КБЖУ и углеводы
| Калории | 320 ккал |
|---|---|
| Белки | 7 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 55.67 г |
| Сахара | 55.67 г |
| Крахмал | 0 г |
| Добавленный сахар | 43.33 г |
| Клетчатка | 0 г |
Сколько калорий в сгущенное молоко вареное? сгущенное молоко вареное содержит около 320 ккал на 100 г.
Количество
Значения рассчитаны для 100 г продукта.
| Калории | 320 ккал |
|---|---|
| Белки | 7 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 55.67 г |
| Сахара | 55.67 г |
| Крахмал | 0 г |
| Добавленный сахар | 43.33 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Витамин B1 | 0.04 мг |
|---|---|
| Витамин B2 | 0.3 мг |
| Витамин B6 | 0.05 мг |
| Витамин B12 | 0.4 мкг |
| Витамин D | 0 мкг |
| Железо | 0.2 мг |
|---|---|
| Магний | 25 мг |
| Цинк | 0.83 мг |
| Хром | 0 мкг |
| Йод | 15 мкг |
| Кальций | 260 мг |
| Калий | 316.67 мг |
| Состав жиров | Смешанные |
|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
| Омега-6 | 0.3 г |
| Доля насыщенных жиров | 61.7 % |
Варёное сгущённое молоко — это сгущённое молоко, прошедшее дополнительную тепловую обработку до карамельного цвета и густой текстуры. По консистенции оно напоминает мягкую тянущуюся массу, которая хорошо держит форму и легко намазывается на хлеб, блинчики или печенье.
Продукт относят к ингредиентам: его используют в домашних десертах, выпечке, кремах и начинках. На вкус варёное сгущённое молоко обычно воспринимается как более тёмное и насыщенное по сравнению с классическим вариантом. Для сравнения состава и калорийности можно посмотреть базовое сгущённое молоко или другие Молочные продукты в каталоге.
Сгущенное молоко вареное – калорийный продукт с выраженной углеводной составляющей за счет сахаров.
на 100 г: 320 ккал, Б 7 г, Ж 8 г, У 55.67 г.
По содержанию белка продукт ближе к десертам на основе молока, а не к полноценным белковым источникам. Высокая доля углеводов делает его более подходящим для небольших порций и точечного использования в рецептах, где важен сладкий вкус и густая консистенция.
Варёное сгущённое молоко — удобный готовый ингредиент для десертів и выпечки: его не нужно дополнительно варить или карамелизовать, консистенция уже густая и однородная. Это экономит время на кухне и упрощает рецепты с кремами, прослойками и начинками.
По сравнению с менее сладкими молочными продуктами варёная сгущёнка даёт выраженный вкус даже в небольшом количестве: чайная ложка может заменить сразу сахар и сливочный компонент. Это помогает точнее контролировать сладость блюда за счёт дозировки.
Благодаря сочетанию 7 г белка и 8 г жиров на 100 г, продукт даёт более насыщенную текстуру со сливочными нотами, чем обычное молоко или ряженка. Такая структура хорошо работает в тортах, печенье, домашней карамели и начинках для блинов, где важны плотность и стабильность слоя.
Сгущенное молоко вареное относится к ультраобработанным продуктам и содержит много углеводов: около 55,67 г на 100 г. При расчете рациона стоит учитывать высокую калорийность (320 ккал на 100 г) и удобство переедания из‑за сладкого вкуса.
Используйте продукт как десертный ингредиент, а не как основной прием пищи. При планировании порции ориентируйтесь на общий суточный баланс калорий и распределение БЖУ: белка 7 г, жира 8 г и углеводов 55,67 г на 100 г. Для снижения суммарной калорийности можно сравнить его с более простыми молочными продуктами из той же категории.
При выборе варёного сгущённого молока обращайте внимание на целостность банки или другой тары. Вмятины, вздутия, подтёки или следы коррозии могут говорить о нарушении условий хранения. Уточните дату изготовления и рекомендации производителя по использованию после вскрытия.