КБЖУ и углеводы
| Калории | 264 ккал |
|---|---|
| Белки | 8.2 г |
| Жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 50.2 г |
| Сахара | 4.7 г |
| Крахмал | 43 г |
| Добавленный сахар | 3 г |
| Клетчатка | 2.7 г |
Сколько калорий в батон пшеничный? батон пшеничный содержит около 264 ккал на 100 г.
Количество
Значения рассчитаны для 100 г продукта.
| Калории | 264 ккал |
|---|---|
| Белки | 8.2 г |
| Жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 50.2 г |
| Сахара | 4.7 г |
| Крахмал | 43 г |
| Добавленный сахар | 3 г |
| Клетчатка | 2.7 г |
| Витамин B1 | 0.3 мг |
|---|---|
| Витамин B2 | 0.09 мг |
| Витамин B6 | 0.06 мг |
| Витамин B12 | 0 мкг |
| Витамин D | 0 мкг |
| Железо | 2.6 мг |
|---|---|
| Магний | 21 мг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Хром | 0 мкг |
| Йод | 0 мкг |
| Кальций | 80 мг |
| Калий | 130 мг |
| Состав жиров | Смешанные |
|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
| Омега-6 | 1.4 г |
| Доля насыщенных жиров | 31 % |
| Добавлен сахар | Да |
|---|
Батон пшеничный — это разновидность хлебобулочного изделия продолговатой формы на основе пшеничного теста. Продукт относится к категории переработанных и используется как базовый хлеб для повседневного питания. Его часто берут для приготовления бутербродов, гренок, тостов или просто как дополнение к основным блюдам.
По сравнению с другими вариантами белого хлеба батон обычно имеет более мягкий мякиш и тонкую корочку. В каталоге можно встретить близкие по назначению продукты, например батон или батон белый, которые помогают сопоставить батон пшеничный с другими видами белого хлеба по вкусу и удобству использования.
на 100 г: 264 ккал, Б 8.2 г, Ж 3.2 г, У 50.2 г. Батон пшеничный относится к продуктам с высоким содержанием углеводов и умеренным количеством белка, при сравнительно невысокой доле жира. Такие значения КБЖУ учитывают при расчете рациона, особенно если важно контролировать суммарную калорийность и долю углеводов в меню в течение дня.
Батон пшеничный — удобный базовый продукт с предсказуемой энергетической ценностью: на 100 г — 264 ккал при умеренном содержании белка (8.2 г) и жира (3.2 г). Это помогает проще учитывать его в расчёте дневного рациона и контролировать размер порций в бутербродах, тостах или горячих закусках.
Относительно высокой доли углеводов (50.2 г на 100 г) достаточно, чтобы обеспечить ощутимую калорийность блюда, но без чрезмерной жирности. Наличие небольшого количества пищевых волокон (2.7 г) делает батон чуть более универсальным вариантом для повседневного меню по сравнению с совсем «пустыми» мучными изделиями.
Если нужна похожая по назначению выпечка другого формата, можно рассмотреть белый хлеб или более нейтральный по вкусу хлеб пшеничный нарезной — они также подойдут для тостов, бутербродов и закусок, сохраняя близкую по типу пищевую ценность.
Батон пшеничный относится к мучным продуктам с умеренной калорийностью, поэтому при расчёте рациона важно учитывать общий объём порций и частоту употребления. Пищевая ценность указана за 100 г готового продукта, а фактический вес ломтика или куска может заметно отличаться.
Состав и калорийность батона разных производителей могут варьироваться из‑за особенностей рецептуры и добавок. При сравнении вариантов опирайтесь на маркировку на упаковке и свои цели по рациону, а также учитывайте все дополнительные намазки, масло или соусы, с которыми вы обычно едите батон пшеничный.
При выборе батона пшеничного оценивайте общий вид и свежесть. Корка должна быть равномерной, без подгоревших участков и трещин, мякиш — упругим, без сырости и резкого запаха дрожжей. Упаковка, если она есть, должна быть чистой, без повреждений и следов конденсата.