хлеб пшеничный тостерный

Сколько калорий в хлеб пшеничный тостерный? хлеб пшеничный тостерный содержит около 265 ккал на 100 г.

Калорийность265 ккал
Белки8.7 г
Жиры3.3 г
Углеводы49 г

Полные данные продукта

Значения рассчитаны для 100 г продукта.

КБЖУ и углеводы

Калории265 ккал
Белки8.7 г
Жиры3.3 г
Углеводы49 г
Сахара4.88 г
Крахмал41 г
Добавленный сахар3 г
Клетчатка2.77 г

Витамины

Витамин B10.42 мг
Витамин B20.15 мг
Витамин B60.06 мг
Витамин B120 мкг
Витамин D0 мкг

Минералы

Железо3.45 мг
Магний21.25 мг
Цинк0.7 мг
Хром0 мкг
Йод0 мкг
Кальций112.5 мг
Калий115 мг

Жиры

Состав жировСмешанные
Омега-30.04 г
Омега-61.45 г
Доля насыщенных жиров32.5 %

Хлеб пшеничный тостерный

Хлеб пшеничный тостерный — это разновидность пшеничного хлеба, приготовленная специально для тостов. Он обычно имеет ровную прямоугольную форму и равномерную мягкую текстуру, благодаря чему ломтики удобно поджаривать в тостере до нужной степени румяности.

Такой хлеб часто используют для горячих тостов, сэндвичей и бутербродов, когда важна аккуратная нарезка и одинаковая толщина ломтиков. По характеристикам он близок к другим видам пшеничного хлеба, таким как белый пшеничный хлеб или хлеб пшеничный нарезной, но ориентирован именно на удобство и предсказуемый результат при жарке и разогреве.

Калорийность и БЖУ на 100 г

на 100 г: 265 ккал, Б 8.7 г, Ж 3.3 г, У 49 г. Хлеб пшеничный тостерный относится к продуктам с умеренной калорийностью и заметной долей углеводов за счёт пшеничной основы. Белка в порции относительно немного, жира — низкое количество. При планировании рациона удобно учитывать его как источник углеводов и сравнивать с другими видами хлеба или мучных изделий по схожей калорийности и составу макросов.

Порция и пищевая ценность

Хлеб пшеничный тостерный удобен как базовый продукт для быстрых тостов и сэндвичей. Умеренная калорийность — 265 ккал на 100 г — помогает понятнее планировать порцию в повседневном рационе. Ровные ломтики облегчают контроль количества хлеба и делают намазывание паст, сыра или других начинок более аккуратным.

Содержание белка 8.7 г на 100 г даёт ощутимую «сытную» основу для завтраков и перекусов, особенно в сочетании с белковыми намазками или яйцами. Жиры на уровне 3.3 г на 100 г остаются умеренными для пшеничного хлеба, а 49 г углеводов обеспечивают привычный источник энергии в составе основного приёма пищи.

Клетчатка 2.77 г на 100 г делает тостерный хлеб немного более функциональным, чем полностью рафинированные мучные изделия без волокон. Его удобно чередовать с другими видами пшеничного хлеба, например с белый пшеничный хлеб или хлеб пшеничный нарезной, подстраивая текстуру и калорийность под разные блюда. Похожим по назначению вариантом будет и пшеничный хлеб тост, если нужен другой формат тостов.

Состав и размер порции

Хлеб пшеничный тостерный относится к обработанным мучным продуктам и имеет сравнительно высокую калорийность и долю углеводов на 100 г. При расчёте рациона стоит учитывать общий вклад порции в суточную энергетическую ценность, особенно если за один приём используется несколько ломтиков или хлеб является основой для тостов с дополнительными калорийными ингредиентами.

Показатели КБЖУ указаны для продукта в среднем виде, без учёта возможных отличий по рецептуре у разных производителей. При сравнении с другими хлебобулочными изделиями, например Мучное, полезно ориентироваться на массу готового продукта и способ приготовления блюд с его участием.

Свежесть, состав и условия хранения

При выборе хлеба пшеничного тостерного обращайте внимание на внешний вид и упаковку. Батон должен быть ровным, без подгоревших участков и крошения по всей поверхности. Упаковка нужна целая, без разрывов и следов влаги внутри.

  • Осмотрите корку: она должна быть равномерной, без плесени и липких участков
  • Ломтик при легком нажатии упругий, восстанавливает форму без сильной крошки
  • Проверяйте дату изготовления и рекомендуемый срок годности от производителя
  • Изучайте маркировку: там указаны условия хранения и возможные особенности продукта
  • Дома держите хлеб в заводской упаковке или хлебнице, избегая контакта с влагой
  • Для тостов можно заранее нарезать часть ломтиков и заморозить в порционном виде