сдобное дрожжевое тесто сырое

Сколько калорий в сдобное дрожжевое тесто сырое? сдобное дрожжевое тесто сырое содержит около 333.3 ккал на 100 г.

Калорийность333.3 ккал
Белки8.33 г
Жиры9.33 г
Углеводы53.67 г

Полные данные продукта

Значения рассчитаны для 100 г продукта.

КБЖУ и углеводы

Калории333.3 ккал
Белки8.33 г
Жиры9.33 г
Углеводы53.67 г
Сахара10.33 г
Крахмал39.33 г
Добавленный сахар8.33 г
Клетчатка2.27 г

Витамины

Витамин B10.3 мг
Витамин B20.18 мг
Витамин B60.05 мг
Витамин B120.23 мкг
Витамин D0 мкг

Минералы

Железо2.33 мг
Магний18.33 мг
Цинк0.77 мг
Хром0 мкг
Йод4.33 мкг
Кальций40 мг
Калий130 мг

Жиры

Состав жировСмешанные
Омега-30.07 г
Омега-62.5 г
Доля насыщенных жиров43.3 %

Сдобное дрожжевое тесто сырое

Сдобное дрожжевое тесто сырое — это основа для домашней выпечки на дрожжах с добавлением сдобных компонентов. Его используют для приготовления булочек, пирожков, плетенок и другой мягкой, более насыщенной по вкусу выпечки. Продукт представлен в сыром виде, поэтому перед употреблением его обычно разделывают, формуют и подвергают тепловой обработке.

Такое тесто относится к мучным ингредиентам и по пищевой ценности ближе к готовым сдобным изделиям, но показатели КБЖУ указаны именно для сырого состояния. Для сравнения можно посмотреть готовые варианты вроде сладкая булочка или других изделий из категории Мучное, чтобы оценить разницу между основой и выпечкой после запекания.

Калорийность и БЖУ на 100 г

на 100 г: 333.3 ккал, Б 8.33 г, Ж 9.33 г, У 53.67 г. Сдобное дрожжевое тесто сырое отличается высокой долей углеводов при умеренном количестве жиров и белка. Такое соотношение макросов характерно для многих мучных изделий и закладывается ещё на стадии теста, поэтому при выпечке калорийность готовых изделий остаётся сопоставимой по порядку величины. При расчёте рациона важно учитывать, что данные приведены именно для сырого теста.

Порция и пищевая ценность

Сдобное дрожжевое тесто сырое удобно тем, что уже на этапе основы даёт выразительный вкус и мягкую текстуру будущей выпечки. За счёт сочетания углеводов (53.67 г на 100 г) и умеренного количества жиров (9.33 г) оно хорошо подходит для изделий, где нужна румяная корочка и слегка рассыпчатый мякиш без сложных манипуляций с рецептурой.

Содержимое белка 8.33 г на 100 г делает тесто более сытной основой по сравнению с нейтральными мучными заготовками, что помогает дольше не возвращаться к перекусам. Наличие 2.27 г пищевых волокон добавляет немного текстурной плотности и даёт ощущение более «настоящей» выпечки, особенно в закрытых пирогах и булочках.

Если хочется похожего по назначению, но уже готового варианта, можно обратить внимание на такие изделия, как булка сдобная или сладкая булочка. Для сравнения разных видов выпечки и выбора подходящего формата удобно смотреть раздел Мучное.

Состав и размер порции

Сдобное дрожжевое тесто сырое предназначено для дальнейшей термической обработки, его не используют в пищу в необработанном виде. При расчёте рациона учитывайте, что после выпечки масса изделий уменьшается за счёт потери влаги, поэтому калорийность на готовый вес будет отличаться от значений для сырого теста.

Состав и фактическая пищевая ценность могут меняться в зависимости от рецептуры и добавленных ингредиентов. Для сопоставления с готовой сдобой удобно ориентироваться на данные для позиций вроде сладкая булочка.

Свежесть, состав и условия хранения

При выборе сдобного дрожжевого теста сырого обращайте внимание на аккуратный внешний вид и отсутствие постороннего запаха. Упаковка должна быть целой, без вздутия и подтёков. Сверяйте дату изготовления и ориентируйтесь на рекомендации производителя по использованию и хранению, указанным на этикетке.

  • Осмотрите упаковку: она должна быть неповреждённой, с читаемой маркировкой
  • Проверьте дату изготовления и срок годности, не берите тесто с сомнительной датой
  • Уточните условия хранения у производителя на упаковке и придерживайтесь их дома
  • Держите тесто отдельно от сильно пахнущих продуктов, чтобы оно не впитало запахи
  • После вскрытия используйте тесто в разумные сроки, не допускайте его обветривания