крем

Сколько калорий в креме? крем содержит около 350 ккал на 100 г.

Калорийность350 ккал
Белки2 г
Жиры35 г
Углеводы4 г

Полные данные продукта

Значения рассчитаны для 100 г продукта.

КБЖУ и углеводы

Калории350 ккал
Белки2 г
Жиры35 г
Углеводы4 г
Сахара3 г
Крахмал0 г
Добавленный сахар1 г
Клетчатка0 г

Витамины

Витамин B10 мг
Витамин B20.5 мг
Витамин B60 мг
Витамин B120.5 мкг
Витамин D1 мкг

Минералы

Железо0 мг
Магний0 мг
Цинк0 мг
Хром0 мкг
Йод0 мкг
Кальций20 мг
Калий30 мг

Жиры

Состав жировНасыщенные
Омега-30 г
Омега-60 г
Доля насыщенных жиров60 %

Крем

Крем в этом каталоге — это обобщённый ингредиент для кулинарии, без привязки к конкретной марке или рецептуре. Его рассматривают как базовый компонент, который добавляют к десертам, соусам, выпечке или горячим напиткам, чтобы изменить текстуру, вкус и общую насыщенность блюда.

Такой крем удобно учитывать при расчёте калорийности и состава готовых рецептов. Он может использоваться как связующий элемент в начинках и кремовых слоях, а также как отдельный пласт в сочетании с коржами, бисквитами или другой выпечка. Нейтральное описание помогает сравнивать его с другими продуктами и подбирать подходящий вариант для ваших домашних блюд.

Калорийность и БЖУ на 100 г

Крем — высококалорийный продукт с выраженным жиром и минимальной долей белка и углеводов.

на 100 г: 350 ккал, Б 2 г, Ж 35 г, У 4 г.

Основная часть калорий приходится на жиры, поэтому даже небольшое количество заметно увеличивает энергоценность блюда. Крем обычно используют в небольших порциях: для соусов, десертов, добавок к выпечке или напиткам, чтобы скорректировать общую калорийность и долю жиров в рационе.

Порция и пищевая ценность

Крем — удобный ингредиент для придания блюдам более насыщенного вкуса и текстуры. За счёт высокой доли жиров (35 г на 100 г) он делает соусы, заправки и кремовые основы более густыми и однородными, помогает добиться мягкой, цельной консистенции без сложных техник.

Жирность крема повышает калорийность блюда и позволяет дольше обходиться без перекусов, если вы планируете сытный приём пищи. При этом умеренное количество белка и углеводов делает его скорее дополнением к основной части тарелки, а не самостоятельной основой рациона.

Крем хорошо сочетать с выпечкой выпечка и десертами, где важны нежность и стабильная структура. В горячем напитке горячий напиток он смягчает вкус и добавляет кремовую плотность, что удобно, когда нужно быстро изменить характер уже готового блюда без долгой подготовки.

Состав и размер порции

Крем имеет высокую калорийность и долю жира (на 100 г: 350 ккал, Б 2 г, Ж 35 г, У 4 г), поэтому при расчетах рациона важно учитывать именно массу порции. Если крем используется как ингредиент в соусах, начинках или десертах, итоговая энергетическая ценность блюда может заметно увеличиваться по сравнению с базовыми продуктами.

Разные виды крема могут отличаться по составу и жирности, поэтому при необходимости уточняйте информацию на упаковке и вносите в расчет подходящее значение, а не усредненный вариант.

Свежесть, состав и условия хранения

При покупке крема ориентируйтесь на целостность упаковки и аккуратный внешний вид. Уточняйте жирность и состав на этикетке, чтобы продукт подходил к вашему рецепту. Избегайте поврежденной тары, подтеков или признаков расслоения.

  • Проверяйте дату изготовления и срок годности на упаковке
  • Осматривайте продукт: однородная консистенция без посторонних включений
  • Сравнивайте жирность и назначение (для взбивания, соусов, выпечки)
  • Храните крем в заводской упаковке, следуя рекомендациям производителя
  • После вскрытия держите упаковку плотно закрытой и не допускайте контакта с посторонними запахами