КБЖУ и углеводы
| Калории | 400 ккал |
|---|---|
| Белки | 35 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 39 г |
| Сахара | 24 г |
| Крахмал | 9 г |
| Добавленный сахар | 20 г |
| Клетчатка | 5 г |
Сколько калорий в сухая смесь для коктейля herbalife? сухая смесь для коктейля herbalife содержит около 400 ккал на 100 г.
Количество
Значения рассчитаны для 100 г продукта.
| Калории | 400 ккал |
|---|---|
| Белки | 35 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 39 г |
| Сахара | 24 г |
| Крахмал | 9 г |
| Добавленный сахар | 20 г |
| Клетчатка | 5 г |
| Витамин B1 | 1 мг |
|---|---|
| Витамин B2 | 1 мг |
| Витамин B6 | 1 мг |
| Витамин B12 | 2 мкг |
| Витамин D | 4 мкг |
| Железо | 9 мг |
|---|---|
| Магний | 95 мг |
| Цинк | 5 мг |
| Хром | 30 мкг |
| Йод | 90 мкг |
| Кальций | 525 мг |
| Калий | 775 мг |
| Состав жиров | Смешанные |
|---|---|
| Омега-3 | 0.25 г |
| Омега-6 | 2.25 г |
| Доля насыщенных жиров | 45 % |
Сухая смесь для коктейля herbalife — это ультраобработанный порошковый продукт для приготовления напитка на основе воды, молока или другого выбранного напитка. Она относится к категории ингредиентов и используется как основа для коктейля, а не как готовый напиток. По КБЖУ это довольно калорийный вариант с заметной долей белка, жиров и углеводов.
Смесь удобна, когда нужно быстро развести порцию коктейля с предсказуемым составом. На 100 г продукта приходится 400 ккал, белки — 35 г, жиры — 9 г, углеводы — 39 г, пищевые волокна — 5 г. Для сравнения с другими форматами белковых смесей можно посмотреть продукт сухая смесь для протеинового коктейля или другие протеиновые варианты в каталоге.
Сухая смесь для коктейля herbalife отличается высокой калорийностью и содержанием белка. На 100 г: 400 ккал, Б 35 г, Ж 9 г, У 39 г. Белка здесь больше, чем в большинстве сладких снеков, при умеренном количестве жиров и заметной доле углеводов. Такое соотношение макронутриентов делает продукт концентрированным по энергии и питательности на небольшую массу порции.
Сухая смесь для коктейля herbalife содержит заметную долю белка при умеренной калорийности на 100 г. Это делает продукт удобным вариантом, когда нужно добавить в рацион больше белковых порций без сложного приготовления: достаточно развести смесь по инструкции производителя.
Высокий уровень белка по сравнению с углеводами помогает делать коктейль более сытным по ощущениям по сравнению с чисто углеводными перекусами вроде сладкой выпечки или десертов. Дополнительное содержание пищевых волокон поддерживает ощущение насыщения и разнообразит структуру рациона, если в нём немного продуктов с клетчаткой.
Смесь удобно дозировать и использовать в контролируемых порциях: можно варьировать объём готового напитка, добавлять её к другим ингредиентам или сравнивать по составу с альтернативами, например с сухая смесь для протеинового коктейля или более концентрированными источниками белка вроде изолят горохового белка.
Сухая смесь для коктейля herbalife относится к ультрапереработанным продуктам, поэтому при подсчёте рациона её обычно рассматривают как отдельный источник энергии и белка, а не как «нулевую» добавку. Обратите внимание на калорийность и состав порции, особенно если смешиваете порошок с молоком, соком или другими калорийными ингредиентами.
При планировании меню учитывайте, что продукт уже содержит сочетание белков, жиров и углеводов, и корректируйте количество других перекусов или приемов пищи, чтобы не превышать желаемую дневную калорийность.
Сухая смесь для коктейля herbalife продаётся в разных вариантах, поэтому при выборе обращайте внимание на маркировку и рекомендации производителя. Сравнивайте вкус, назначение и формат упаковки, чтобы подобрать удобный вариант для хранения дома и разведения порций.