КБЖУ и углеводы
| Калории | 330 ккал |
|---|---|
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 3.75 г |
| Углеводы | 73 г |
| Сахара | 71 г |
| Крахмал | 0 г |
| Добавленный сахар | 65 г |
| Клетчатка | 0 г |
Сколько калорий в карамельном соусе? карамельный соус содержит около 330 ккал на 100 г.
Количество
Значения рассчитаны для 100 г продукта.
| Калории | 330 ккал |
|---|---|
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 3.75 г |
| Углеводы | 73 г |
| Сахара | 71 г |
| Крахмал | 0 г |
| Добавленный сахар | 65 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Витамин B1 | 0 мг |
|---|---|
| Витамин B2 | 0.02 мг |
| Витамин B6 | 0 мг |
| Витамин B12 | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0 мкг |
| Железо | 0.03 мг |
|---|---|
| Магний | 2.5 мг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Хром | 0 мкг |
| Йод | 2.5 мкг |
| Кальций | 67.5 мг |
| Калий | 87.5 мг |
| Состав жиров | Смешанные |
|---|---|
| Омега-3 | 0.01 г |
| Омега-6 | 0.68 г |
| Доля насыщенных жиров | 60 % |
Карамельный соус — это сладкий жидкий топпинг с ярко выраженным карамельным вкусом и ароматом жжёного сахара. Его относят к категории кулинарных ингредиентов и ультрапереработанных продуктов: соус используют не как самостоятельное блюдо, а как добавку к десертам и напиткам. Он помогает задать общую сладость и карамельный оттенок вкуса знакомым блюдам.
Чаще всего карамельный соус подают к мороженому, вафлям, блинчикам, кашам, выпечке, а также добавляют в кофе и другие горячие напитки. По консистенции он обычно густой, тягучий, благодаря чему равномерно покрывает поверхность продукта. В каталоге его удобно рассматривать наравне с другими соусами и заправками, чтобы сравнить сладкие и несладкие варианты добавок к блюдам.
На 100 г: 330 ккал, Б 1.5 г, Ж 3.75 г, У 73 г. Карамельный соус — продукт с высоким содержанием углеводов и умеренным количеством жиров при минимальной доле белка. Основная калорийность приходится на углеводы, поэтому при расчете рациона его обычно относят к сладким добавкам и учитывают прежде всего по сахарам и общей энергетической плотности порции.
Карамельный соус — вариант для случаев, когда важен вкус и текстура десерта. За счёт высокой доли углеводов (примерно 73 г на 100 г) он быстро придаёт сладость и выраженный карамельный вкус даже небольшому количеству блюда, поэтому зачастую хватает тонкой полоски или чайной ложки.
Низкое содержание белка (около 1,5 г) и жира (около 3,75 г) делает такой соус скорее вкусовой добавкой, чем полноценным источником насыщения. Это помогает точнее контролировать общий состав порции: основную сытость можно набирать за счёт основы блюда, а карамельный соус использовать как акцент.
Отсутствие пищевой клетчатки означает, что соус почти не влияет на общую долю клетчатки в приёме пищи. Это удобно, если вы набираете клетчатку из других ингредиентов и хотите более гибко конструировать десерты или напитки, регулируя только сладость и калорийность за счёт дозировки соуса.
Карамельный соус относится к сильно переработанным продуктам и обычно используется как сладкая добавка, а не самостоятельное блюдо. Его стоит учитывать в общем балансе рациона из‑за высокой калорийности и заметной доли углеводов на 100 г.
Продукт удобнее планировать небольшими порциями: калории и углеводы быстро накапливаются при добавлении соуса к напиткам и десертам. При сравнении с другими заправками обращайте внимание на назначение: карамельный соус подходит прежде всего для сладких блюд и отличается от более нейтральных или солёных соусов.
Карамельный соус выбирайте по аккуратному внешнему виду упаковки и информации на этикетке. Обращайте внимание на однородность консистенции: соус не должен содержать посторонних включений или сильного расслоения после встряхивания.