КБЖУ и углеводы
| Калории | 500 ккал |
|---|---|
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 27 г |
| Углеводы | 65 г |
| Сахара | 57 г |
| Крахмал | 2 г |
| Добавленный сахар | 53.5 г |
| Клетчатка | 6 г |
Сколько калорий в шоколадной крошке? шоколадная крошка содержит около 500 ккал на 100 г.
Количество
Значения рассчитаны для 100 г продукта.
| Калории | 500 ккал |
|---|---|
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 27 г |
| Углеводы | 65 г |
| Сахара | 57 г |
| Крахмал | 2 г |
| Добавленный сахар | 53.5 г |
| Клетчатка | 6 г |
| Витамин B1 | 0.06 мг |
|---|---|
| Витамин B2 | 0.14 мг |
| Витамин B6 | 0.04 мг |
| Витамин B12 | 0 мкг |
| Витамин D | 0 мкг |
| Железо | 4 мг |
|---|---|
| Магний | 100 мг |
| Цинк | 1.6 мг |
| Хром | 0 мкг |
| Йод | 0 мкг |
| Кальций | 55 мг |
| Калий | 350 мг |
| Состав жиров | Насыщенные |
|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
| Омега-6 | 1.35 г |
| Доля насыщенных жиров | 60 % |
Шоколадная крошка — это десертный ингредиент на основе шоколада, использующийся для украшения и наполнения сладких блюд. Ее добавляют в выпечку, мороженое, творожные десерты, посыпают готовые торты и пирожные. Благодаря мелкому формату крошка равномерно распределяется по поверхности или внутри изделия и помогает подчеркнуть шоколадный вкус рецепта.
По характеристикам это калорийный продукт: на 100 г обычно приходится много жира и углеводов, поэтому шоколадную крошку используют в небольшом количестве, как акцент. Она близка по назначению к таким сладостям, как молочный шоколад или глазурь, и чаще всего выступает не самостоятельным десертом, а декоративной и вкусовой добавкой к основному блюду.
Шоколадная крошка — калорийный ингредиент с выраженной долей жиров и углеводов. На 100 г: 500 ккал, Б 4.5 г, Ж 27 г, У 65 г. Белка немного, основной вклад в энергию дают жиры и сахара из углеводной части. При добавлении в десерты или выпечку такая крошка заметно повышает общую калорийность блюда даже в небольшой порции, что важно учитывать при расчёте рациона.
Шоколадная крошка — удобный способ добавить десертам выраженный шоколадный вкус и текстуру без дополнительной обработки. За счёт высокой калорийности (500 ккал на 100 г) она позволяет быстро сделать выпечку, кашу или йогурт более сытными по энергоценности, не меняя основного рецепта. Это удобно, когда нужно усилить чувство насыщения небольшим количеством добавки.
В составе есть немного белка (4,5 г на 100 г) и клетчатка (6 г на 100 г), поэтому крошка не только даёт сладость, но и добавляет блюду структурности. Ею легко контролировать размер порции: можно посыпать поверхность тонким слоем или использовать точечно для декора. По сравнению с цельными плитками шоколада крошка распределяется равномернее и помогает точнее дозировать калорийность готового блюда.
Шоколадная крошка относится к ультрапереработанным ингредиентам и обычно используется как добавка к десертам, выпечке или напиткам. При планировании рациона стоит учитывать её как источник дополнительной энергии, а не как самостоятельный прием пищи.
На 100 г продукта может приходиться высокая калорийность и заметная доля жиров и углеводов, поэтому имеет смысл заранее продумывать размер порции и общее количество сладких ингредиентов в блюде. Для сравнения сладких вариантов десертов можно посмотреть категорию Сладкое.
Шоколадную крошку выбирают по внешнему виду и маркировке. Ориентируйтесь на целостность упаковки и аккуратную форму крошки: она должна быть рассыпчатой, без следов растаявшей массы и постороннего запаха. Уточняйте, из какого шоколада сделана крошка, и соотносите это с задачами рецепта.