КБЖУ и углеводы
| Калории | 350 ккал |
|---|---|
| Белки | 6 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 55 г |
| Сахара | 30 г |
| Крахмал | 25 г |
| Добавленный сахар | 20 г |
| Клетчатка | 2 г |
Сколько калорий в шоколадном бисквите? шоколадный бисквит содержит около 350 ккал на 100 г.
Количество
Значения рассчитаны для 100 г продукта.
| Калории | 350 ккал |
|---|---|
| Белки | 6 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 55 г |
| Сахара | 30 г |
| Крахмал | 25 г |
| Добавленный сахар | 20 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Витамин B1 | 0.1 мг |
|---|---|
| Витамин B2 | 0.1 мг |
| Витамин B6 | 0.05 мг |
| Витамин B12 | 0 мкг |
| Витамин D | 0 мкг |
| Железо | 1 мг |
|---|---|
| Магний | 15 мг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Хром | 0 мкг |
| Йод | 0 мкг |
| Кальций | 30 мг |
| Калий | 180 мг |
| Состав жиров | Смешанные |
|---|---|
| Омега-3 | 0 г |
| Омега-6 | 1 г |
| Доля насыщенных жиров | 30 % |
| Добавлен сахар | Да |
|---|
Шоколадный бисквит — это сладкая выпечка с выраженным шоколадным вкусом, которую используют как самостоятельный десерт или как основу для тортов и пирожных. По типу продукта он относится к ингредиентам, поэтому часто подается не отдельно, а как часть более сложных десертов: его пропитывают сиропами, промазывают кремом или прослаивают начинками.
По пищевой ценности это достаточно калорийный продукт: на 100 г приходится 350 ккал, 6 г белков, 15 г жиров и 55 г углеводов, а также 2 г пищевых волокон. Шоколадный бисквит удобно сравнивать с другими кондитерскими изделиями, например такими, как бисквитный торт кекс или универсальное кондитерское изделие кондитерское изделие.
Шоколадный бисквит относится к калорийным десертам за счёт заметной доли углеводов и жиров. На 100 г: 350 ккал, Б 6 г, Ж 15 г, У 55 г. Белка немного, поэтому продукт выступает в первую очередь как источник энергии, а не как белковая составляющая рациона. При планировании порции учитывайте суммарную калорийность дня и сочетание с менее калорийными блюдами.
Шоколадный бисквит удобен как готовая основа для десертов: его структура подходит для прослоек кремом, вареньем или джемом, а нейтральный вкус легко сочетается с разными добавками. Это упрощает подготовку тортов и порционных сладостей без сложной выпечки с нуля.
Калорийность 350 ккал на 100 г и преобладание углеводов (55 г) делают бисквит энергоёмким вариантом для случаев, когда нужен быстрый и компактный перекус. Наличие белка (6 г) и немного клетчатки (2 г) в сравнении с полностью воздушными десертами помогает сделать сладкое блюдо чуть более сытным по ощущениям.
По структуре и назначению шоколадный бисквит близок к другим бисквитным и кондитерским изделиям. Если нужен более плотный или, наоборот, более лёгкий вариант, можно рассмотреть продукты вроде бисквитный кекс или другие кондитерские десерты. Для разнообразия сладкого стола подойдут и изделия из категории Сладкое.
Шоколадный бисквит относится к ультраобработанным продуктам и может содержать заметное количество добавленного сахара и жира. При планировании рациона стоит учитывать его как десерт, а не основной прием пищи.
Энергетическая и пищевая ценность указана за 100 г продукта. Фактическая порция бисквита обычно меньше или больше 100 г, поэтому реальный вклад в рацион зависит от веса куска. При сравнении с другими сладостями обращайте внимание на одинаковые единицы измерения и не суммируйте несколько десертов как «незаметные» перекусы в течение дня.
Шоколадный бисквит стоит выбирать по целостности упаковки и внешнему виду. Обратите внимание, чтобы внутри не было крошек, явно подсохших или придавленных кусочков. Уточняйте дату изготовления и ориентируйтесь на рекомендации производителя по срокам и условиям хранения.