шоколадный бисквит

Сколько калорий в шоколадном бисквите? шоколадный бисквит содержит около 350 ккал на 100 г.

Калорийность350 ккал
Белки6 г
Жиры15 г
Углеводы55 г

Количество

Сколько мне можно в день?

Полные данные продукта

Значения рассчитаны для 100 г продукта.

КБЖУ и углеводы

Калории350 ккал
Белки6 г
Жиры15 г
Углеводы55 г
Сахара30 г
Крахмал25 г
Добавленный сахар20 г
Клетчатка2 г

Витамины

Витамин B10.1 мг
Витамин B20.1 мг
Витамин B60.05 мг
Витамин B120 мкг
Витамин D0 мкг

Минералы

Железо1 мг
Магний15 мг
Цинк0.5 мг
Хром0 мкг
Йод0 мкг
Кальций30 мг
Калий180 мг

Жиры

Состав жировСмешанные
Омега-30 г
Омега-61 г
Доля насыщенных жиров30 %

Сахар и кофеин

Добавлен сахарДа

Шоколадный бисквит

Шоколадный бисквит — это сладкая выпечка с выраженным шоколадным вкусом, которую используют как самостоятельный десерт или как основу для тортов и пирожных. По типу продукта он относится к ингредиентам, поэтому часто подается не отдельно, а как часть более сложных десертов: его пропитывают сиропами, промазывают кремом или прослаивают начинками.

По пищевой ценности это достаточно калорийный продукт: на 100 г приходится 350 ккал, 6 г белков, 15 г жиров и 55 г углеводов, а также 2 г пищевых волокон. Шоколадный бисквит удобно сравнивать с другими кондитерскими изделиями, например такими, как бисквитный торт кекс или универсальное кондитерское изделие кондитерское изделие.

Калорийность и БЖУ на 100 г

Шоколадный бисквит относится к калорийным десертам за счёт заметной доли углеводов и жиров. На 100 г: 350 ккал, Б 6 г, Ж 15 г, У 55 г. Белка немного, поэтому продукт выступает в первую очередь как источник энергии, а не как белковая составляющая рациона. При планировании порции учитывайте суммарную калорийность дня и сочетание с менее калорийными блюдами.

Порция и пищевая ценность

Шоколадный бисквит удобен как готовая основа для десертов: его структура подходит для прослоек кремом, вареньем или джемом, а нейтральный вкус легко сочетается с разными добавками. Это упрощает подготовку тортов и порционных сладостей без сложной выпечки с нуля.

Калорийность 350 ккал на 100 г и преобладание углеводов (55 г) делают бисквит энергоёмким вариантом для случаев, когда нужен быстрый и компактный перекус. Наличие белка (6 г) и немного клетчатки (2 г) в сравнении с полностью воздушными десертами помогает сделать сладкое блюдо чуть более сытным по ощущениям.

По структуре и назначению шоколадный бисквит близок к другим бисквитным и кондитерским изделиям. Если нужен более плотный или, наоборот, более лёгкий вариант, можно рассмотреть продукты вроде бисквитный кекс или другие кондитерские десерты. Для разнообразия сладкого стола подойдут и изделия из категории Сладкое.

Состав и размер порции

Шоколадный бисквит относится к ультраобработанным продуктам и может содержать заметное количество добавленного сахара и жира. При планировании рациона стоит учитывать его как десерт, а не основной прием пищи.

Энергетическая и пищевая ценность указана за 100 г продукта. Фактическая порция бисквита обычно меньше или больше 100 г, поэтому реальный вклад в рацион зависит от веса куска. При сравнении с другими сладостями обращайте внимание на одинаковые единицы измерения и не суммируйте несколько десертов как «незаметные» перекусы в течение дня.

Свежесть, состав и условия хранения

Шоколадный бисквит стоит выбирать по целостности упаковки и внешнему виду. Обратите внимание, чтобы внутри не было крошек, явно подсохших или придавленных кусочков. Уточняйте дату изготовления и ориентируйтесь на рекомендации производителя по срокам и условиям хранения.

  • Осмотрите упаковку: без разрывов, вмятин и следов влаги
  • Проверьте дату изготовления и целостность заводских швов
  • Оцените внешний вид бисквита через прозрачное окно, если оно есть
  • Не берите продукт с резким посторонним запахом или белесым налётом
  • Храните дома в сухом месте, защищая от солнца и сильных запахов
  • После вскрытия держите бисквит в плотно закрытой таре