капучино

Сколько калорий в капучино? капучино содержит около 59 ккал на 100 г.

Калорийность59 ккал
Белки2.9 г
Жиры2.6 г
Углеводы6 г

Полные данные продукта

Значения рассчитаны для 100 г продукта.

КБЖУ и углеводы

Калории59 ккал
Белки2.9 г
Жиры2.6 г
Углеводы6 г
Сахара5 г
Крахмал0.3 г
Добавленный сахар2 г
Клетчатка0 г

Витамины

Витамин B10.02 мг
Витамин B20.17 мг
Витамин B60.02 мг
Витамин B120.3 мкг
Витамин D0 мкг

Минералы

Железо0.06 мг
Магний11 мг
Цинк0.3 мг
Хром0 мкг
Йод9 мкг
Кальций105 мг
Калий160 мг

Жиры

Омега-30.01 г
Омега-60.04 г
Доля насыщенных жиров59 %

Сахар и кофеин

ПодслащёнСахаром
КофеинСреднее содержание
Добавлен сахарДа

Капучино

Капучино — это кофейный напиток на основе эспрессо с добавлением молока и молочной пены. В классическом варианте он подаётся горячим и имеет мягкий вкус по сравнению с чёрным кофе, благодаря чему подходит тем, кто предпочитает более деликатный кофейный профиль без выраженной горечи. Напиток относится к жидким и обрабатываемым продуктам, его КБЖУ может зависеть от рецептуры и выбранного молока.

Капучино часто сравнивают с другими кофейными напитками на молоке, например с латте или кофе с молоком. В быту его пьют самостоятельно или вместе с десертами, выбирая подходящий по объёму и крепости вариант. В каталоге капучино можно рассматривать как одну из базовых форм кофейных напитков с молоком, отличающуюся балансом кофе и молочной части.

Калорийность и БЖУ на 100 мл

Капучино — жидкий кофейный напиток с умеренной калорийностью и смешанным составом макронутриентов.

на 100 мл: 59 ккал, Б 2.9 г, Ж 2.6 г, У 6 г.

По содержанию калорий и макросов он занимает промежуточное положение между чёрным кофе и более сладкими молочными напитками. Белок и жир отражают вклад молочной части, углеводы связаны с общим рецептом, поэтому при сравнении лучше ориентироваться на конкретный вариант приготовления.

Порция и пищевая ценность

Капучино сочетает умеренную калорийность — около 59 ккал на 100 мл — с мягким вкусом и молочной текстурой. Это делает напиток уместным как самостоятельную небольшую порцию, так и дополнение к перекусу, когда хочется чего‑то более сытного, чем просто чёрный кофе.

Содержит 2,9 г белка и 2,6 г жиров на 100 мл, что даёт ощущение более насыщенного напитка по сравнению с чаем или водой. Молочная основа делает капучино удобным вариантом для тех, кто предпочитает менее интенсивный вкус кофе и более кремовую консистенцию.

Капучино можно рассматривать как альтернативу сладким газированным и десертным напиткам с более высокой калорийностью. Для сравнения и подбора степени крепости и добавок подойдут варианты вроде кофе черный или более молочный латте. Если важнее просто горячий молочный напиток без выраженного кофейного вкуса, стоит обратить внимание на категорию Напитки.

Состав и размер порции

Капучино относится к обработанным напиткам, его состав и калорийность могут заметно меняться в зависимости от рецептуры, объёма порции и используемых подсластителей или сиропов. При сравнении показателей учитывайте, что данные приведены на 100 мл, а привычная чашка часто больше.

Капучино обычно пьют как самостоятельный напиток, поэтому при оценке дневного рациона удобно сопоставлять его с альтернативами: чёрным кофе, напитками без добавления молока или сливок, а также другими вариантами кофе на молоке с разной энергетической ценностью.

Свежесть, состав и условия хранения

Капучино отличается составом и плотностью напитка, поэтому при выборе обращайте внимание на общую свежесть, внешний вид и рекомендации производителя на упаковке. Для сравнения можно ориентироваться на другие варианты кофе с добавлением молока.

  • Оцените однородность напитка: не должно быть расслоения, хлопьев или постороннего осадка
  • Проверьте дату изготовления и целостность упаковки, особенно если капучино готовый к употреблению
  • Изучите указания по способу приготовления, если это растворимая или концентрированная форма
  • Уточните условия хранения до и после вскрытия, следуя инструкции на упаковке
  • При хранении дома держите капучино в рекомендованной таре, избегая резких перепадов температуры