КБЖУ и углеводы
| Калории | 170 ккал |
|---|---|
| Белки | 21 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 0 г |
| Сахара | 0 г |
| Крахмал | 0 г |
| Добавленный сахар | 0 г |
| Клетчатка | 0 г |
Сколько калорий в карбонад свиной? карбонад свиной содержит около 170 ккал на 100 г.
Количество
Значения рассчитаны для 100 г продукта.
| Калории | 170 ккал |
|---|---|
| Белки | 21 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 0 г |
| Сахара | 0 г |
| Крахмал | 0 г |
| Добавленный сахар | 0 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Витамин B1 | 0.78 мг |
|---|---|
| Витамин B2 | 0.21 мг |
| Витамин B6 | 0.6 мг |
| Витамин B12 | 0.75 мкг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Железо | 1 мг |
|---|---|
| Магний | 22 мг |
| Цинк | 2.15 мг |
| Хром | 0 мкг |
| Йод | 2.5 мкг |
| Кальций | 10 мг |
| Калий | 320 мг |
| Состав жиров | Смешанные |
|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
| Омега-6 | 1.15 г |
| Доля насыщенных жиров | 40 % |
Карбонад свиной — это часть свинины с минимальной обработкой, обычно берущаяся из относительно постного куска мяса. В таком виде продукт удобен для самостоятельного приготовления дома: его запекают, жарят на сковороде, используют для стейков или нарезают для горячих блюд. Благодаря умеренному содержанию жира карбонад часто выбирают как вариант между более жирными и совсем нежирными кусками свинины.
В каталоге Сыто карбонад свиной можно рассматривать как основу для домашних горячих блюд, дополнение к гарниру или компонент сложных мясных тарелок. Для сравнения по калорийности и текстуре можно посмотреть и другие позиции из раздела «Мясо», например более жирные изделия или альтернативы из птицы. Это помогает подобрать продукт под привычный способ готовки и личные вкусовые предпочтения.
Карбонад свиной — источник белка и жира без углеводов и клетчатки. На 100 г: 170 ккал, Б 21 г, Ж 9 г, У 0 г. Соотношение макросов делает продукт более белковым по сравнению с жирными мясными изделиями. При расчёте рациона учитывайте, что это мясной ингредиент без углеводов; калорийность и доля жира могут меняться в зависимости от способа термической обработки.
Карбонад свиной — вариант для блюд, где важен заметный вклад белка без чрезмерной жирности. На 100 г: 170 ккал, Б 21 г, Ж 9 г, У 0 г, клетчатка 0 г. Белка достаточно, чтобы сделать сэндвич, салат или горячее более сытным по сравнению с гарниром без мяса.
Благодаря нулевым углеводам продукт удобен, когда нужно точнее контролировать долю углеводов в рационе и собирать тарелку из отдельных компонентов: гарнира, овощей и источника белка и жира. Умеренное содержание жира по сравнению с более жирными свиными кусками помогает гибко подбирать порцию и добавки масла.
Карбонад свиной хорошо сочетается с нейтральными гарнирами и может заменить более калорийные мясные изделия. Для сравнения и подбора альтернатив по вкусу и калорийности можно посмотреть также ветчина свиная или другие позиции раздела Мясо.
Карбонад свиной имеет умеренную калорийность и заметное содержание жира, поэтому при расчёте рациона важно учитывать общий объём порции и частоту употребления. Указанные показатели относятся к продукту в виде ингредиента; при жарке, запекании с маслом или соусами энергетическая ценность и доля жира могут увеличиваться за счёт дополнительных добавок.
Для сравнения с другими видами мяса можно ориентироваться на более постные варианты, если в расчёте важна общая жирность рациона.
Карбонад свиной выбирайте по равномерному розовому цвету и аккуратной разделке. Поверхность должна быть сухой на вид, без липкости и потемневших участков. Запах нейтральный, без посторонних нот.