КБЖУ и углеводы
| Калории | 380 ккал |
|---|---|
| Белки | 3 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 68 г |
| Сахара | 60 г |
| Крахмал | 5 г |
| Добавленный сахар | 50 г |
| Клетчатка | 2.5 г |
Сколько калорий в шоколадном соусе? шоколадный соус содержит около 380 ккал на 100 г.
Количество
Значения рассчитаны для 100 г продукта.
| Калории | 380 ккал |
|---|---|
| Белки | 3 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 68 г |
| Сахара | 60 г |
| Крахмал | 5 г |
| Добавленный сахар | 50 г |
| Клетчатка | 2.5 г |
| Витамин B1 | 0.04 мг |
|---|---|
| Витамин B2 | 0.06 мг |
| Витамин B6 | 0.03 мг |
| Витамин B12 | 0 мкг |
| Витамин D | 0 мкг |
| Железо | 2 мг |
|---|---|
| Магний | 50 мг |
| Цинк | 0.8 мг |
| Хром | 0 мкг |
| Йод | 0 мкг |
| Кальций | 50 мг |
| Калий | 250 мг |
| Состав жиров | Смешанные |
|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
| Омега-6 | 1.8 г |
| Доля насыщенных жиров | 58 % |
| Подслащён | Да |
|---|---|
| Кофеин | Нет |
| Добавлен сахар | Да |
Шоколадный соус — это сладкий густой соус десертного типа, который относят к ингредиентам и используют как дополнение к готовым блюдам. Его подают к мороженому, блинчикам, оладьям, вафлям, тостам, а также используют для украшения десертов и напитков. По консистенции такой соус обычно растекается поверх блюда или образует декоративные узоры.
В зависимости от рецепта шоколадный соус может отличаться по вкусу и плотности, но в целом остаётся универсальной сладкой добавкой. Он помогает придать знакомым блюдам более выраженный десертный характер и визуально сделать подачу более аккуратной и завершённой, при этом оставаясь отдельным ингредиентом, который легко дозировать по вкусу.
Шоколадный соус — калорийный продукт с выраженной долей углеводов и жиров.
на 100 г: 380 ккал, Б 3 г, Ж 14 г, У 68 г.
Белка немного, поэтому соус в основном добавляет энергию за счёт сахара и жира. Его обычно используют в небольшом количестве как добавку к десертам, выпечке или напиткам, учитывая вклад в общую калорийность блюда и суточный баланс макросов.
Шоколадный соус — удобный способ быстро добавить десерту выраженный сладкий вкус и шоколадный аромат без сложного приготовления. За счёт высокой доли углеводов (68 г на 100 г) он хорошо подходит, когда нужно оперативно увеличить калорийность блюда, например, порции каши, мороженого или тоста.
По сравнению с жирными заправками и соусами на масляной основе шоколадный соус содержит умеренное количество жиров (14 г на 100 г). Это может быть вариантом для случаев, когда важнее сладкая подача и углеводный акцент, а не максимальное количество жира в порции.
Небольшое количество белка (3 г на 100 г) и присутствие клетчатки (2,5 г на 100 г) делают шоколадный соус более разнообразным по составу по сравнению с чисто сахарными сиропами без добавок. Для сравнения можно рассмотреть более нейтральные по вкусу варианты, например карамельный соус или ягодные решения вроде ягодный соус, чтобы подобрать соус под конкретный десерт или напиток.
Шоколадный соус относится к ультрапереработанным продуктам и обычно подается в небольшом объеме, но при расчете рациона важно учитывать калорийность всего десерта. Такой соус часто используют как дополнение к мороженому, выпечке или напиткам, поэтому суммарная калорийность блюда может заметно вырастать.
При планировании порции ориентируйтесь на то, что продукт содержит значимое количество углеводов за счет сахара, а также жиры. Удобно заранее отмерять нужный объем, чтобы не превышать намеченную долю десертных калорий в дневном рационе.
Для шоколадного соуса обращайте внимание на внешний вид и состояние упаковки. Она должна быть чистой, без вмятин, подтеков и следов вскрытия. Этикетка читаемая, с указанием состава, даты производства и рекомендаций по хранению.