🍪 печенье в шоколаде калорийность

Сколько калорий в печенье в шоколаде? печенье в шоколаде содержит около 500 ккал на 100 г.

Калорийность500 ккал
Белки6 г
Жиры25.3 г
Углеводы64 г

Количество

Сколько мне можно в день?

Полные данные продукта

Значения рассчитаны для 100 г продукта.

КБЖУ и углеводы

Калории500 ккал
Белки6 г
Жиры25.3 г
Углеводы64 г
Сахара35.3 г
Крахмал24.7 г
Добавленный сахар30 г
Клетчатка3 г

Жиры и липидный профиль

Качество жировСмешанные
Омега-30.05 г
Омега-64 г
Доля насыщенных жиров0.57

Витамины

Витамин B10.09 мг
Витамин B20.12 мг
Витамин B60.04 мг
Витамин B120.13 мкг
Витамин D0 мкг

Минералы

Железо2 мг
Магний35 мг
Цинк0.77 мг
Хром0 мкг
Йод2 мкг
Кальций40 мг
Калий193 мг

Жидкость и физические параметры

Добавлен сахарДа
Крахмальная базаНет

Что это за продукт

Печенье в шоколаде — это кондитерское изделие, состоящее из основы из теста и покрытия из шоколада. Продукт относится к категории Сладкое и широко используется как десерт или быстрый перекус.

Основу печенья формируют мука, сахар и жиры, а шоколадная глазурь добавляет дополнительную сладость и насыщенный вкус. По сравнению с простыми вариантами, такими как молочный шоколад, печенье в шоколаде сочетает сразу несколько текстур и компонентов.

Такие изделия часто выбирают за удобство и яркий вкус. Их употребляют как самостоятельный десерт или в сочетании с напитками, контролируя порцию из-за высокой калорийности.

Преимущества

Печенье в шоколаде сочетает углеводы и жиры, что делает его быстрым источником энергии и удобным вариантом перекуса. Такое сочетание даёт выраженный вкус и помогает быстро утолить голод.

Наличие небольшого количества белка и клетчатки отличает продукт от полностью рафинированных сладостей. Клетчатка (около 3 г на 100 г) добавляет объём рациону и может немного повышать насыщаемость.

По сравнению с более однородными сладкими продуктами, такими как молочный шоколад, печенье даёт сочетание текстур, что влияет на ощущение сытости.

В отличие от десертов с более высокой влажностью, например мороженое, печенье является более концентрированным по калориям, что позволяет получать энергию в меньшем объёме.

Ограничения и осторожность

Печенье в шоколаде отличается высокой калорийностью и сочетанием жиров и сахаров, поэтому его обычно учитывают при планировании порции и общего рациона.

По сравнению с более простыми сладкими продуктами, такими как молочный шоколад, оно может быть более насыщенным по энергии за счёт сочетания нескольких компонентов.