КБЖУ и углеводы
| Калории | 240 ккал |
|---|---|
| Белки | 20 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 0 г |
| Сахара | 0 г |
| Крахмал | 0 г |
| Добавленный сахар | 0 г |
| Клетчатка | 0 г |
Сколько калорий в свинине тушёной? свинина тушёная содержит около 240 ккал на 100 г.
Количество
Значения рассчитаны для 100 г продукта.
| Калории | 240 ккал |
|---|---|
| Белки | 20 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 0 г |
| Сахара | 0 г |
| Крахмал | 0 г |
| Добавленный сахар | 0 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Качество жиров | Смешанные |
|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
| Омега-6 | 2 г |
| Доля насыщенных жиров | 0.4 |
| Витамин B1 | 0.7 мг |
|---|---|
| Витамин B2 | 0.25 мг |
| Витамин B6 | 0.4 мг |
| Витамин B12 | 0.8 мкг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Железо | 1 мг |
|---|---|
| Магний | 20 мг |
| Цинк | 2.6 мг |
| Хром | 0 мкг |
| Йод | 0 мкг |
| Кальций | 15 мг |
| Калий | 280 мг |
| Добавлен сахар | Нет |
|---|
Свинина тушёная — это мясное блюдо, приготовленное методом медленного нагрева с добавлением жидкости. Такой способ приготовления делает мясо мягким и сочным, а вкус — более насыщенным.
Чаще всего используется как основное блюдо или компонент сложных рецептов с гарнирами. По сравнению с более лёгкими видами мяса, например индейка, тушёная свинина обычно содержит больше жира и имеет более плотную текстуру.
Свинина тушёная относится к категории Мясо и широко применяется в домашней кухне благодаря универсальности и насыщенному вкусу.
Свинина тушёная содержит значительное количество белка, что делает её сытным вариантом для основного приёма пищи.
За счёт сочетания белка и жиров помогает дольше сохранять чувство насыщения по сравнению с более постными продуктами, например куриная грудка варёная.
Имеет насыщенный вкус и мягкую текстуру благодаря способу приготовления, поэтому может быть удобной основой для полноценного блюда.
Подходит для разнообразия рациона, особенно в сравнении с более лёгкими видами мяса, такими как индейка.
Свинина тушёная содержит значительное количество жира, поэтому её обычно учитывают в общем балансе рациона и размере порции.
По сравнению с более постными вариантами, например куриная грудка варёная, может быстрее увеличивать калорийность при одинаковом объёме блюда.